Primavera , la estación verde

Tras la lluvia y la nieve del invierno , las semillas comienzan a germinar , salen los brote en lo árboles y despierta la belleza verde , floreciendo todos los colores de la naturaleza . En nuestra vidas crece lo nuevo , las relaciones y el trabajo también recibe su estímulo

La   Durante esta estación ,nosotros florecemos tanto como la naturaleza

la estación de la primavera es descrita como el comienzo , caracterizada por el viento  que renueva  el aire viejo , por un aire nuevo y fresco . Las estaciones cambian como nosotros , si aprendemos a vivir con la naturaleza nuestro organismo lo agradecerá .

respetar nuestro organismo en primavera significa mantener el hígado y la vesícula biliar en la mejor forma posible , prestando atención a los alimentos amargos de la temporada

Nutritivamente , es la estación para el ayuno o desintoxicación . La dieta de primavera se basa en frutas y verduras , algunos ejemplos son los cítricos , peras , manzanas , zanahorias , etc .

Las verduras son abundantes en esta estación , su uso nos ayudan a la limpieza y reconstrucción del cuerpo . La parte activa de todas las verduras que les da el color verde , es la clorofila , que quizás sea uno de los compuestos más curativos . La clorofila se parece mucho a la hematina , la sustancia que al combinarse con la proteína forma la hemoglobina , por ello son muy beneficiosas en caso de anemia.

su dieta se hará más ligera y descansará de algunos alimentos , aumentando el consumo de alimentos crudos de origen vegetal como las ensaladas , brotes , semillas , frutas , frutos secos y algunos cereales evitará los alimentos procesados , el pescado , carne y alimentos de granja .

en primavera es también importante desarrollar un programa regular de ejercicios , la actividad física le ayudará a abrir el cuerpo y la mente , Es un buen momento para disfrutar de paseos , observando los preciosos paisajes que nos da esta estación

el equinocio primaveral , cuando el día iguala a la noche . Durante los seis meses siguientes La Luz del sol nos hará sentir su energia , una chispa que nos encenderá la inspiración y energía para realizar nuestras ideas.

recordemos que es la estación de nacimiento de la naturaleza …., el tiempo de la creación y el desarrollo . La armonía de la primavera es vital tomar contacto con su ser creativo . ¿ Quien es en su interior ? ¿Que necesita expresar para sentirse libre ?, continuamente está creando su vida ; sea consciente de ello , la relajación mental le permitirá la apertura a desarrollar su capacidad de centrarse y tomar decisiones claras . Es importante aclarar el pasado para crear espacios al futuro que se convertirán en el ahora .

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